Moonboard

MOON
BOARD

Toll geschraubte, ergonomisch und optisch ansprechend gestaltete Boulder. Volumen, Riesensloper, Tricks und Skills. Gemeinsam an einem Newschool-Boulder tüfteln. All das macht eine schöne Bouldersession in einer modernen Boulderhalle aus. Auch im KRAFTWERK.

Wer sich aber nachhaltig verbessern will, besonders auch am Fels, egal ob im Bouldern oder am Seil, wird nicht um spezifisches Training herumkommen. Kleine Tritte, weite Züge, kleine, auch mal unangenehme Griffe, seltsame Positionen... . Leistungssteigerung findet nicht in der Komfortzone statt!

Genau dafür wurde das Moonboard entwickelt und wir sind stolz, Euch auch im KRAFTWERK eins zur Verfügung stellen zu können.

Training am Moonboard

Man sollte sich bewusst sein, dass es sich beim Training am Moonboard nicht um eine lustige Bouldersession handelt, sondern um eine Maximalkraft- und Technik Trainingsmethode. Und genau so sollte man sich dem auch annähern. Gut und spezifisch aufgewärmt, frisch (nicht nach einer Session im Boulderbereich) und möglichst konzentriert. Achtet auf Pausenzeichen, nehmt Warnsignale eures Körpers ernst und hört rechtzeitig auf. Sonst werdet ihr eher eine Verletzung davontragen als eine Verbesserung.

Die in der App angegebenen Schwierigkeitsgrade sind relativ hart, davon darf man sich nicht abschrecken lassen. Denkt immer dran, am Moonboard wird trainiert und nicht nach gängigen Bouldern in Holiday-Grades gefischt.

Wer sich dem Moonboard Training mit professioneller Hilfe annähern möchte, kann sich gern an uns wenden. Wir können dann im Rahmen eines Individualtrainings darauf eingehen und eine perfekte Session für dich abstimmen. Das wird Dir einigen Frust sparen... .

Hier ist auch ein Link mit einigen Tipps für den Start.

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Training am Moonboard

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